【自律神經失調康復全攻略】

 

【自律神經失調康復全攻略】#新書上市

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睡眠失調、心悸、胸悶、容易頭痛 / 頭暈、高血壓、

免疫力下降、過敏、容易感冒、脹氣、拉肚子 / 便秘、

胃食道逆流、渾身酸痛、耳鳴、疲勞...

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情緒時常起伏，壓力很大，

還會莫名的沮喪、憤怒、焦慮...

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你可能得了自律神經失調！

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根據醫師臨床經驗估算，

有9成的上班族都曾出現自律神經失調的問題，

嚴重到需尋求醫療協助者又占其中3到4成。

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美國自律神經失調國際組織更估算，

全球有7000萬人為自律神經失調所苦；

而在COVID-19新冠疫情之後，人數有顯著增加的趨勢。

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本書是曾罹患自律神經失調的芳喵，

從病友的角度分享自身經驗，

以及在康復路上蒐集的各種專業知識。

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被診斷過自律神經失調的夥伴們，

很多人都聽過「芳喵」吧？

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芳喵「曾經」是一名自律神經失調「重症」病人，

在失去生活自理能力多年後，終於從地獄爬回天堂。

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我欣賞芳喵在本書中的真誠，

不是用專業醫療知識或看不懂的專有名詞，

而是分享他真實體驗與療癒歷程，

跟許多不舒服的朋友們分享如何讓自己好過一點。

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身與心息息相關。

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我作為心理師，見過太多因為心理因素造成身體困擾的案例，

自律神經失調就是最常見的一種。

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當你的身體開始出現莫名其妙的反應，

其實是身和心在發出警訊，你該做些調整了。

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本書是作者芳喵從「病人的角度」出發，

訴說自律神經失調後的心路歷程與治療紀錄，

並分享相關資訊，期盼以自身經驗與遵循醫師的教導，

提供所有能幫助自律神經失調讀者恢復健康的知識。

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更重要的是，芳喵以文字提供溫暖真誠的陪伴，

如果你有自律神經失調的困擾，

相信也會從芳喵的文字中得到療癒的。

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