【不自覺的 自我批評 習慣】

 

小時候的經驗告訴我們

只要我們先狠狠自我批評一番

那在接收到別人的批評時

就不會那麼痛了

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也許，是時候改變這些聲音了

 

引用自 人生設計心理諮商所

 

【不自覺的 #自我批評 習慣】

小時候的經驗告訴我們

只要我們先狠狠自我批評一番

那在接收到別人的批評時

就不會那麼痛了

或者我們會因此更加努力

讓自己好到不會被批評，不會受到這些傷害

也許自我批評的習慣

的確有幫助我們達成一些事

或達到自我保護的作用

然而，我們越長大會越發現

這樣的習慣，讓自己更害怕做出新嘗試

從正在做的事情中，也感受不到成就感和滿足感

我們變得越來越不喜歡生活，也越來越不喜歡自己

也許，是時候改變這些聲音了