接住自己

 

「要找到一個能接住自己的人好難啊！」

友人已經哀嚎好幾年了。

#接住自己 雖然只有四個字，

但背後包含了好多好多能力，

覺察力、情緒調適、與人建立關係的能力...等，

若天生有這樣的能力，可以當天才心理師了？

首先，要先能自己接住自己。

我知道我有什麼情緒，會有什麼反應，

我也知道我想要什麼樣的行為對待，

建立自己的使用說明書，

才能讓人更容易的接住自己。

在還沒遇到這個人之前，

先好好照顧自己、了解自己吧！

才不會錯過可能接得住你的「對的人」。